Overbrugging van de wachttijd
Ter overbrugging van de wachttijd kunt u zelf al aan de slag. Deels kunt u ‘live’ contact krijgen, deels online. Hier volgen een aantal gratis opties:
- Wasverzachter: Specifiek aanbod voor bewoners uit de gemeente Dronten.
- VGZ Mindfulness Coach: Biedt meer dan 100 Nederlandstalige luisteroefeningen om stress te verminderen.
- Stapp: Speciaal ontwikkeld voor mensen in de wachtrij voor GGZ, met oefeningen, informatie en patroonherkenning voor stress.
- SAM: Een app van GGz Centraal die helpt bij het herkennen van patronen in stressgevoelens en concrete tips geeft om stress te verminderen.
- Apanta-ggz: Biedt gratis online zelfhulp-trainingen voor lichte psychische klachten.